Как победить аэрофобию после крушения 321? Советы специалиста

Суббота, 11 Июля г. По статистике, каждый четвёртый авиапассажир испытывает страх перед полётом — от лёгкой тревоги до приступа паники. Аэрофобия редко встречается сама по себе. Также она может быть следствием повышенной тревожности, когда человеку во всем мерещатся катастрофические сценарии: Тревожно-мнительные личности начинают паниковать за несколько дней до перелёта. Они с маниакальным упорством выискивают новости про авиакатастрофы и садятся в самолёт если вообще садятся с ощущением неминуемой беды:

Continue reading "Как победить аэрофобию после крушения 321? Советы специалиста"

Глава 17 Уважение и границы. Часть 1. Уважение к себе

Все, что требуется для того, чтобы иметь любовь, — это быть любовью. Любовь не требует условий. Это переживание абсолютное и совершенное. Разберем детально вопрос о том, как развить любовь к себе. Настоящая любовь к себе — это естественное и скромное ощущение себя, которое ты принимаешь в себе. В ней нет никакого напряга и прилагаемых усилий. Имея это ощущение ты:

Continue reading "Глава 17 Уважение и границы. Часть 1. Уважение к себе"

Невроз, панические атаки. Жизнь после избавления |Симптомы панических атак и панического расстройства. Опасны ли они?

Паническая атака — это диагноз современности. Ведь сама по себе паническая атака не является классическим диагнозом. Это симптом стресса, который провоцирует возникновение множества недугов. Проблема заключается еще в том, что пережив однажды приступ страха, человек подсознательно начинает бояться его повторения. И если его не избежать, то при каждом новом эпизоде такое состояние еще больше усугубляется. Чувство страха мешает жить, нарушает обычный уклад.

Continue reading "Невроз, панические атаки. Жизнь после избавления |Симптомы панических атак и панического расстройства. Опасны ли они?"

Хронические боли в спине: патогенез, диагностика, лечение

Тазобедренные суставы, от состояния которых во многом зависит способность человека стоять и ходить, соединяют нижние конечности с тазом. Так как именно с тазобедренного сустава начинается движение ноги при ходьбе, боль в бедре говорит о том, что человек никак не может решиться действовать, чтобы осуществить свои желания. Он мыслит примерно так: Он не решается начинать какое-то дело или отношения с каким-то человеком, так как боится, что из этого ничего не получится. Он может думать или говорить еще и так: Если боль в бедре усиливается в положении стоя, значит, человек хочет проявить решительность, но парализован своими страхами. Если же боль усиливается в положении сидя, это говорит о том, что он не дает себе передышки, в которой между тем сильно нуждается. Чем сильнее боль, тем пессимистичнее ты настроен. Поверь в себя, поверь в других и действуй, воплощай свои решения.

Continue reading "Хронические боли в спине: патогенез, диагностика, лечение"

Понятия «самопрезентация» и «самопредъявление»

Прежде чем приступить к анализу метода Станиславского, необходимо понять, почему же он, собственно, применяется. Эта статья частично дает ответ на данный вопрос. Сущность идентификации и идентичности Существуют многие и разные определения идентификации и идентичности. Проблема самоидентификации личности традиционно занимала умы ведущих представителей целого ряда психологических школ. Самоидентификация тесно связана с мироощущением личности, с поведением в социуме и, соответственно, с проблемами личностного развития и взаимоотношений. С другой стороны, самоидентификация тесно связана с социальными стереотипами, — это своего рода мост между личностной и социальной психологией, между индивидуальным и социальным. Идентификация — уподобление, отождествление с кем-либо, чем-либо Психологический словарь. Под самоидентификацией мы будем понимать именно отождествление себя с определенной социальной группой, образом, архетипом и т. Например, я — инженер; я — отец; я — мужчина и т. Самоидентификация тесно связана с моралью.

Continue reading "Понятия «самопрезентация» и «самопредъявление»"

Как научиться плавать и преодолеть страх воды

Избавляемся от страха перед водой Очень часто приходится сталкиваться с проблемой боязни воды. Действительно, люди не хотят учиться плавать именно из-за этой проблемы. На самом деле благодаря воздуху, который содержится в нашем теле, можно просто лечь на воду и, вы будете удивлены, но она вас выдержит, и вы не утонете. Для того, чтобы научиться плавать в первую очередь необходимо выработать правильное дыхание, оно должно быть ровным и спокойным. Самый лучший способ забыть о своем страхе это начать постепенно привыкать к воде. Вот упражнение, которое можно выполнить дома. В таз наберите теплую воду, опустите лицо и уши, задержите дыхание на несколько минут, затем постепенно выпускайте воздух, чтобы шли пузыри. Конечно же, лучше всего начинать учиться плаванью в бассейне. Но если уж так получилось, что вы уже оказались на курорте и до сих пор не умеете плавать, то соленая морская вода поможет вам в этом.

Continue reading "Как научиться плавать и преодолеть страх воды"

Что такое страх Страх и тревога Причины возникновения страхов

Страх Страх нужен человеку. Биологическое предназначение страха в том, чтобы ограждать человека от риска, и помогать избавиться от опасности. Полноценное существование человека связано с переживанием огромного количества эмоций и чувств, и в частности эмоцией страха. Но, страх длительный и сильный страх -это негативные эмоции, негативные проявления в организме, ведущие к серьезным психическим и даже физиологическим заболеваниям. Эмоции — эта одна из форм оценки, познания и отражения мира окружающего человека. Эмоции, чувства, и ощущения очень тесно связаны между собой, определение их часто не имеет четких границ. Поэтому эмоции часто называют чувствами. Суть страха состоит в том, что человек боится и не лезет на рожон, то есть он избавляет его от риска, а значит от смерти, травм, травмирующих душу событий. Определение страха Страх — одна из сильнейших эмоций, возникающая в условиях угрозы жизни индивида, его идеалам и принципам, ценностям, она направлена на источник действительно существующей или воображаемой опасности но переживаемая как настоящая.

Continue reading "Что такое страх Страх и тревога Причины возникновения страхов"

Наука – двигатель прогресса

3 1. 1. Кажется, что неумолимо надвигающаяся эпоха даунсайзинга загоняет потребителя в угол, не оставляя альтернатив. К счастью, выход есть: со своей технологией добивается высоких показателей экономичности и экологичности без турбонаддува. Чтобы понять, насколько эффективно она работает, сравним 3 с типичным представителем даунсайзинговой породы — Компания — пионер в области даунсайзинга: О том, какие муки переживают владельцы таких автомобилей, пытаясь избавиться от них после нескольких лет эксплуатации, складывают легенды. Разумеется, все эти страхи и ужасы не всегда соотносятся с реальностью один к одному, но объективные сложности в восприятии марки в России имеются — люди боятся высокотехнологичных силовых агрегатов, особенно турбонаддува и и особенно в массовом сегменте. В российском арсенале производителя, впрочем, по-прежнему наличествует старый атмосферный двигатель 1. Но на тест мы взяли версию с 1,4-литровым двигателем л.

Continue reading "Наука – двигатель прогресса"

Как преодолеть боязнь пропустить удар в боксе и на улице?

Секреты тренировок 2 Комментариев Здоворо, Бойцы! Поговорим о таком негативном явлении, как страх в драке и нескольких способах его уменьшения. Человек может долго, упорно и честно тренироваться с самыми различными макетами оружия, осваивая их и соответственно, защиту от них. Но когда он на улице столкнется с вооруженным, хотя бы тем же ножом, противником, то по-неволе почувствует страх. Как правило, величина этого страха обратно пропорциональна детальному освоению самих способов защит от того вида оружия, которое сейчас направлено на него. Также, уровень страха зависит от уверенности человека в собственных силах, от поставленного умения быстро, легко и синхронно подстраиваться под движения противника, практически мгновенно набирая боевую скорость. На счет самой психологической подготовки сказать могу только то, что поскольку ей практически никто не уделяет должного внимания и основное тренировочное время, потому и первым упомянул освоенность способов противодействия, например, умению мгновенно вывернуть оружие из вооружённой руки противника.

Continue reading "Как преодолеть боязнь пропустить удар в боксе и на улице?"

Страх публичных выступлений-как избавиться

Я уже не помню, точно чего я там сильно боялась, скажу только то, что моя жизнь поменялась, как будто меня на градусов развернули. Я очень благодарна Женечке и всем девочкам которые поддерживали меня весь период прохождения, и все друг друга. Легко от ощущения чистоты себя, сложно преодолевать какие-то привычки! Зато высшие силы постоянно помогают! Вытряхнуть из себя сор, а потом наполнять. Это даже не тренинг.

Continue reading "Страх публичных выступлений-как избавиться"